전체 글21 병원에선 절대 안 알려주는 미백 홈케어 비법!돈 안 들이고 아이유, 태연처럼 되고 싶다면? 피부색은 사람마다 왜 다른가요? 하얗고 뽀얀 피부 많은 분들의 로망일 텐데 저 또한 마찬가지입니다 전형적인 황인종 피부톤인 데다가 정말 잘 타는 피부라서 여름만 되면 새까매지는 타입인데요 저 같은 피부들의 평생 고민과 궁금증 과연 어떻게 하면 나도 하얘질 수 있을까 피부과에 다니지 않고 집에서 돈 안 들이고 하얘질 수 있는 방법 오늘 알려드리도록 하겠습니다 일단 우리 피부가 까맣고 하얗고는 멜라닌 색소와 결정을 합니다 흑인들은 멜라닌 색소가 아주 많고 백인들은 적죠 황인종들은 그 중간이고요 같은 향인 종이지만 그 중에서도 어떤 사람들은 멜라니 색소를 만들어내는 공장인 멜라노사이트가 많이 활성화돼 있어서 좀 더 까맣고 그리고 자외선에 노출되면 더 금방 많이 타고 그런 개인차들이 좀 있기는 합니다 일반적으로.. 2024. 3. 21. 쌍수 후 붓기와 멍 관리는 어떻게? 서울대 의대 출신 성형외과 전문의가 알려주는 쌍꺼풀 수술 후 관리법! 수술 후 붓기관리의 중요성 수술이 잘 됐지만 이후에 관리를 또 더 잘하는 좋을 것 같아서 거기에 대해서 알아보면 돼 게 좋을 것 같은데 수술 후에 어떻게 하면 회복 속도도 빨라지고 모양도 예쁘게 남수 있는지 초 후 관리에 대해서 말씀을 드리려고 합니다 눈 수술을 결정하시고 나서 그 때부터는 수술장에 갖다가 나오시기만 하면 되는데 그 이후에 가자 걱정 많이 되시는 것들이 아마 이붓기가 도대체 언제 빠질지 언제 일상생활이 가능할지 이런 점 이실 것 같아요 수술 후에 회복 속도를 결정하는 요인 중에 여러 가지가 있는데 제가 생각하는 가장 중요한 3가지 붓기,멍, 흉터라고 생각을 하거든요 그래서 오늘은 이 세 가지에 대해서 말씀을 드려 보겠습니다 붓기는 얼마나 가는 걸까요? 붓기가 빠져야 일상생활도 화고 친구들.. 2024. 3. 20. 살이 되기 전에 꼭 이 행동을 해주세요! 폭식 후 대처 방법, 체지방 빼는 방법 폭식하다 꼭 다이어트 포기하지 마세요 폭식하고 난 다음에는 3kg 정도 찌시게 되는데 그게 다 사실은 살이 된 게 아닙니다 폭식 후 골든 타임은 길게는 2주까지 있니다 폭식 후 2주간 대처만 잘해 주시면은 아무것도 아닌 듯이 넘어가실 수가 있습니다 보통 치팅데이라고 하면서 일주일에 한 번 2주에 한 번 좀 많이 먹는 애를 드시는 경우가 있는데 결국에는 두세 달이 지나도 몸무게가 크게 차이가 없으십니다 잘하다가 몇 번 폭식하고 났더니 아 다이어트 망했어요 하고 거기 기서 포기를 하시는 거예요 그래서 폭식을 하시고 나서 다이어트가 망했다 생각하고 그냥 포기하는 경우가 맞습니다 폭식을 하는 이유 예능 같은데 연예인 분들이 먹방 많이 나오잖아요 특히 밤에 고을 때 먹방 보고 당겨서 야식을 시켰는데 먹다 보니까 .. 2024. 3. 19. '옷잘알'은 절대 안하는 [신발코디법] 3가지‼️바지통보다 ㅇㅇ인 신발은 피하세요 신발코디법 어렵죠? 항상 외출 전에 오늘 내입은 옷에 이 신발은 딱 맞는 건가 그런 고민들은 늘 하죠~ 옷코디는 신경 써서 잘했는데 그에 비해서 신발은 항상 신던 거, 내가 편한 거 위주로 신던 거만 신는 경향이 있으신 분들도 많아요~ 그래서 오늘은 우리 매일 입을 거 같은 바지 종류마다 가장 찰떡이 신발들을 제가 어떤게 가장 어울리는지 최고의 궁합을 찾아드리겠습니다 바지 종류는 세 가지로 나눴어요 일자 슬림핏 그리고 와이드 팬츠 그리고 플레어핏 그리고 신발은 뾰족한 스타일 좀 둥근 스타일 투박한 스타일로 알려 드리겠습니다 바지핏보다 폭이 좁은 신발이 좋다 일자핏팬츠 제일 많이 입으시는데 일자핏 팬츠에 딱 어울리는 신발 고를 때 여러분들이 알고 있으면 좋은 건 딱 두 가지 첫 번째는 신발 폭 두 번째는 .. 2024. 3. 18. 꼭 피해야 하는 스커트 길이? (ft.아이유는 미니, 수지는 롱스커트 입는 이유) 나는 롱 스커트가 어울릴까 미니 스커트가 어울릴까 치마를 고를 때 1 2cm 차이로 다리가 길어 보이거나 짧아 보였던 경험 다들 있지 않으신가요 롱스커트를 입으면 늘씬하고 세련되어 보이는 사람이 있는 반면 오히려 키가 더 작아 보이는 분들도 많습니다 키에 따라 어울리는 치마 길이를 제대로 소개해 드리겠습니다. 치마 길이의 핵심은 무엇일까요 바로 다리가 드러나는 면적입니다 특히 다리길이 중에서도 종아리 길이에 영향을 많이 받습니다 기본적으로 종아리가 긴 편이시면 긴 종아리가 강조되는 기장을 종아리가 짧은 편이시면 종아리가 길어 보이는 기장을 찾는 것이 핵심이죠 다만 키가 작은 분들의 경우는 종아리가 절대적으로 길지 않을 확률이 높기 때문에 다리 면적을 최대한 많이 드러내실 때 종아리가 길어 보이는 효과가 .. 2024. 3. 17. 공복에 ’이것‘만 먹어도 살 빠집니다. 똑똑하게 다이어트 하기 공복의 기준 8시간 정도로 보면 됩니다. 음식이 위장에서 소장까지 가는데 3시간에서 6 시간 정도가 소요가 되고 소장에서 대장까지 또 이동하는데도 2시간 정도가 걸려서 총 8시간 잡고, 8시간 정도가 비어져 있어야 공복이라고 기준을 잡는데 우리가 이제 거의 밤에 잠을 자기 때문에 잠을 자고 한 7시간 정도에서 길게는 8시간 시간 잠다고 가정 시 일어난 상태 아침 딱 그 상태가 이제 그때부터는 거의 웬만하면 공복 상태인 겁니다 너무 늦게 야식은 먹지 않는 이상 이렇게 긴 공복 기간을 가지고 아침에 기상을 한다고 생각하시면 됩니다 공복에 안좋은것 떡 빵 밥!! 이런 질문이 많을 수 있습니다. 한국인은 밥심이고 아침이 중요하다라고 어렸을 때부터 배워서 아침을 거르지 마라고 하는데 아침밥을 먹으면 건강한 거 아.. 2024. 3. 16. 이전 1 2 3 4 다음